大人小孩牙齒保健最簡(jiǎn)單有效的方法

我曾經(jīng)是個(gè)牙齒很差的人，總有蛀牙。也注意刷牙，曾經(jīng)是一天兩次，但是還是時(shí)不時(shí)會(huì)有蛀牙冒出來(lái)。后來(lái)，我開(kāi)始用牙繩，每天清潔一次牙縫里的東西，好一點(diǎn)了，基本不怎么蛀，但是還會(huì)有點(diǎn)。大概幾年前，我開(kāi)始特別注意沒(méi)吃一點(diǎn)東西，吃完后就漱口，一點(diǎn)不含糊去做，這樣做了以后，就再?zèng)]蛀過(guò)牙。 

我的兩個(gè)孩子，年齡還不到用牙繩的時(shí)候。我只要求他們一點(diǎn)，每天晚上仔細(xì)刷牙，平時(shí)吃完正餐、點(diǎn)心或者水果、糖以后，絕對(duì)絕對(duì)給我去漱口。 

堅(jiān)持這一點(diǎn)，他們的牙齒從來(lái)沒(méi)出過(guò)什么問(wèn)題。 

我自己覺(jué)得，吃完?yáng)|西后馬上漱口是最簡(jiǎn)單實(shí)用有效的牙齒保健方法。