我是怎么變成高度近視的

征文題目是護(hù)眼，我看了看自己900度的眼鏡片，還是想?yún)⑴c。要不，我來(lái)聊聊自己是怎么變成高度近視的，給各位花友避坑吧。

總結(jié)一下，大概就是這幾條：

1. 很差的用眼習(xí)慣；
2. 叛逆期；
3. 不合適的近視眼鏡；
4. 課業(yè)中沒(méi)有預(yù)留護(hù)眼的時(shí)間；
5. 在黑暗環(huán)境中瘋狂玩手機(jī)；

我小學(xué)就近視了，我媽200°，我爸視力一直2.0，所以基因那套在我這里不太能沾的上邊。

很差的用眼習(xí)慣

究竟有多差呢？

首先，閱讀光源很暗。

小學(xué)的時(shí)候，我就打著手電在被窩看書(shū)。看課本，看課外書(shū)，看各種。幾十年前的手電燈泡能有多亮啊，那時(shí)候也不懂這樣對(duì)眼睛不好，就這么一直看啊看。

其次，不控制屏幕時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間近距離的看電視。

據(jù)我媽說(shuō)，我兩歲就開(kāi)始看電視了。逢年過(guò)節(jié)，大人們都在聚會(huì)聊天，吃飯喝酒，我就搬個(gè)小板凳在電視前看電視，而且還很聚精會(huì)神，目不轉(zhuǎn)睛。平時(shí)在家，家里人也不太會(huì)管我看電視的事情，過(guò)年過(guò)節(jié)，看到半夜是常有的事情。有一陣子，我甚至離電視特別近，不到一米那種。甚至還有更近的時(shí)候，盯著電視的顯像管研究。

第三，長(zhǎng)時(shí)間閱讀，不注意眼睛的休息。

那個(gè)時(shí)候的小學(xué)，課業(yè)輕松，跟現(xiàn)在不一樣。也沒(méi)有很多興趣班，于是我看是看各種課外書(shū)打發(fā)時(shí)間。假期一天兩本是常有的事情，不是繪本那種，是《海底兩萬(wàn)里》那種厚度的。開(kāi)始看書(shū)就幾小時(shí)都不動(dòng)，目不轉(zhuǎn)睛。

小學(xué)的閱讀量也很感人，甚至在圖書(shū)館的管理員阿姨那里掛上了號(hào)，獲得了單次借閱圖書(shū)數(shù)量翻倍的優(yōu)待。那時(shí)候我體能還挺好的，也很有時(shí)間觀念。因?yàn)槿ネ砹藞D書(shū)館就會(huì)關(guān)門，就借不到書(shū)了。要是當(dāng)時(shí)注意勞逸結(jié)合就好了。

第四，閱讀書(shū)寫時(shí)不注意坐姿。

用各種姿態(tài)看書(shū)，坐著，躺著，書(shū)離眼睛特別近。趴在桌子上寫作業(yè)，下巴就擱桌子上。

差不多就這些吧，然后小學(xué)四年級(jí)就徹底近視了，真性近視，剛戴眼鏡就300°，右眼325°，因?yàn)槔鲜莻?cè)躺著看書(shū)的緣故。

叛逆期

也許有花友問(wèn)，用眼習(xí)慣這么差，家里不管嗎？

前面也說(shuō)了，我爸到現(xiàn)在視力都是2.0，他沒(méi)有這個(gè)意識(shí)。我家除了我媽之外，沒(méi)有近視的。只有我媽會(huì)在意，屋里光暗，她會(huì)讓我去院子里寫作業(yè)，光亮一些。也會(huì)提醒我不要躺著看書(shū)，離電視機(jī)遠(yuǎn)一些。

然而，架不住小屁孩兒的我叛逆期啊。其實(shí)現(xiàn)在想想，也不是叛逆期，而是兒童時(shí)期渴望被關(guān)注的心情在作祟。

當(dāng)我表現(xiàn)不好時(shí)，比如駝背，躺著看書(shū)，離電視很近，之類之類的，我媽就會(huì)說(shuō)我。這是她跟我最多的交流，于是，自然而然，就把我導(dǎo)向了通過(guò)這種行為來(lái)博取關(guān)注。

也就是我媽上初中之前沒(méi)在意過(guò)我的成績(jī)，否則我很有可能走上故意不好好學(xué)習(xí)的道路。。。小學(xué)的時(shí)候，我媽總說(shuō)，及格就行。所以我就沒(méi)啥壓力，次次考個(gè)九十多分。

等到我媽終于抽出空來(lái)的時(shí)候，我已經(jīng)徹底近視了。

不合適的近視眼鏡

我媽沒(méi)空帶我配眼鏡，曾經(jīng)為了讓我離電視遠(yuǎn)點(diǎn)，拿了她的近視鏡給我戴。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得，咦，挺好啊，看得很清楚啊。就老戴，甚至我媽不讓我戴了，我還是會(huì)在她不知道的時(shí)候，把眼鏡找出來(lái)戴上。她也沒(méi)跟我解釋到底為什么讓戴，或者不讓。我就按照自己舒適的方式來(lái)了。

根據(jù)最近熱映電影《流浪地球2》馬兆的飾演者寧理老師的親身經(jīng)歷，這樣鐵定是會(huì)導(dǎo)致近視的。而且起效非常快。他本人只是戴著1000度的近視鏡拍了幾個(gè)月的戲，眼鏡度數(shù)就漲了50度。

所以啊，一定不要為了滿足孩子的好奇心，或者別的原因，就拿自己的眼鏡給ta玩。ta會(huì)覺(jué)得這是可以的，然后在你不注意的時(shí)候，偷偷戴，最后光速近視。一定要及時(shí)給孩子科普有關(guān)于近視的知識(shí)。

課業(yè)中沒(méi)有預(yù)留護(hù)眼的時(shí)間

上初中之后，我開(kāi)始變得比較宅。3年初中讀完，增加200度。3年高中讀完，增加300度。大學(xué)進(jìn)入了一個(gè)不用死命刷題的學(xué)習(xí)環(huán)境，度數(shù)終于暫時(shí)停止增長(zhǎng)了。整個(gè)大學(xué)+研究生期間，一共只漲了幾十度，同時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)散光。鏡片開(kāi)始變得不好配，每次配鏡都要等一個(gè)禮拜左右，需要店家從廠家訂貨才行。

在黑暗環(huán)境中瘋狂玩手機(jī)

本來(lái)已經(jīng)停止增長(zhǎng)的度數(shù)，怎么會(huì)有增加了呢？

生完娃之后，半夜起來(lái)奶孩子。我是一個(gè)一旦醒來(lái)，就很難入睡的人。但是我又不能起床去光線好的書(shū)房進(jìn)行活動(dòng)，人一走，娃就醒。奶過(guò)孩子的都懂。于是，開(kāi)始在黑暗里看手機(jī)，看kindle，看各種。躺著刷，一刷就是幾個(gè)小時(shí)。換駕照的時(shí)候，開(kāi)始視力不達(dá)標(biāo)了。重新配鏡，900+。上次去醫(yī)院查視力，大夫說(shuō)我有1000度了。干眼癥，不建議佩戴隱形。

暫時(shí)不知道未來(lái)五十年怎么過(guò)，高度近視的人，視網(wǎng)膜特別容易脫落，很擔(dān)心哪天脫落了，養(yǎng)不回去。還有，青光眼也很高發(fā)。

現(xiàn)在娃每天的屏幕時(shí)間被嚴(yán)格限制，每次看屏幕時(shí)間不能超過(guò)20分鐘。然而，架不住總是有人想跟他視頻，我也很無(wú)奈。他比普通人近視的概率要高4倍，就現(xiàn)在的課業(yè)繁重程度，不近視真的挺難的。只能希望他晚點(diǎn)兒近視吧。

我就是這么不知不覺(jué)變成高度近視的，仿佛一個(gè)擰開(kāi)了水龍頭的開(kāi)關(guān)，起初，誰(shuí)都沒(méi)有在意，沒(méi)想到，不知不覺(jué)，已經(jīng)從這個(gè)水龍頭里浪費(fèi)了許多許多水了。

高度近視對(duì)我來(lái)說(shuō)意味著什么

意味著，高考填志愿的時(shí)候，軍人情結(jié)嚴(yán)重的我，沒(méi)法報(bào)軍校。研究生的時(shí)候，雖然對(duì)視力要求降低了，但也沒(méi)法報(bào)軍校，因?yàn)檫€是超。

意味著，不能去玩蹦極之類會(huì)導(dǎo)致眼壓變化過(guò)快的極限運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榉浅７浅７浅Ｓ锌赡軐?dǎo)致視網(wǎng)膜脫落?；楹蟮谝荒辏冶緛?lái)興沖沖的安排了蹦極活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)事實(shí)之后，那個(gè)暑假肉眼可見(jiàn)的意志消沉。

意味著，老年之后各類眼部疾病的發(fā)病概率比其他人群大幅上升。包括但不限于，干眼癥，青光眼，眼底黃斑病變?，F(xiàn)在時(shí)長(zhǎng)擔(dān)心自己哪天醒來(lái)，眼睛就看不到了。

意味著，畫個(gè)美美的妝神馬的，跟我徹底無(wú)緣。眼球變形，并且因?yàn)楦叨冉暡贿m合戴隱形眼鏡。甚至，配個(gè)漂亮的眼鏡這種事都做不到。鏡框太小，會(huì)因?yàn)殓R片太厚，弧度太大而不能很好的固定。鏡框太大，會(huì)因?yàn)殓R片太厚，太重而壓得鼻梁難受。超薄鏡片和樹(shù)脂鏡片也解決不了這個(gè)問(wèn)題。

意味著，別人都可以戴墨鏡或裝酷，或防曬護(hù)眼。我如果想要防曬護(hù)眼，那么就得額外掏錢配個(gè)抗紫外線的鏡片，而且抗紫外線與防藍(lán)光只能二選一。我想戴墨鏡，配變色眼鏡才是性價(jià)比高的選擇。帶度數(shù)的太陽(yáng)鏡，款式少，還貴，而且一樣遭遇選鏡框的尷尬。

意味著，每年體檢要額外花錢檢查眼底，好保證健康。

意味著，每次換眼鏡要提前做好計(jì)劃，因?yàn)橐葟S家的訂制鏡片，而且打完折還很貴，換副鏡片一千起。

意味著，在泳池游泳，無(wú)論下不下水，必須勒上我?guī)Ф葦?shù)的泳鏡，否則我媽在我旁邊我都認(rèn)不出來(lái)，只能靠猜。

意味著，影院觀影永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)要克制，不要哭得太兇?？藁搜坨R，分分鐘錯(cuò)過(guò)劇情。3D電影永遠(yuǎn)都是不能全情投入的，兩個(gè)眼鏡摞一起，投入起來(lái)真的很難。我試過(guò)買夾片，總是忘帶，并且適配度有限。

意味著，任何強(qiáng)對(duì)抗的活動(dòng)，不論是運(yùn)動(dòng)還是跟人干架，我永遠(yuǎn)是弱勢(shì)群體，因?yàn)樗麄冎恍枰话驼聘娠w我的眼鏡，我就瞬間戰(zhàn)斗力為零，并且敵我不分。所以我到現(xiàn)在，只能打乒乓球。

以前，每次有那種回到過(guò)去，要對(duì)過(guò)去的自己說(shuō)些什么的題目，我總是覺(jué)得沒(méi)啥可說(shuō)的。度數(shù)突破800以后，我想回到小學(xué)，對(duì)自己說(shuō)，好好保護(hù)眼睛，注意用眼衛(wèi)生，別躺著看書(shū)，別在被窩里看書(shū)，多出去遛達(dá)遛達(dá)。書(shū)真那么好看，犧牲色相，騙個(gè)小男朋友給你念也行啊。

然而，這世界上沒(méi)有后悔藥可以吃。生活還是要繼續(xù)，我只能安慰自己，近視，雖然是一項(xiàng)殘疾和慢性病，并且無(wú)藥可醫(yī)，但好歹不致命。

最后補(bǔ)充一個(gè)不知道是不是冷知識(shí)的知識(shí)，近視手術(shù)對(duì)眼底健康狀況有要求，并不是都能做。并且會(huì)有一些后遺癥，并且，它并不能降低近視帶來(lái)的各種潛在患眼病的概率。

護(hù)眼路漫漫，很多坑要避，祝各位花友在避坑之路上，走得順，走得穩(wěn)，走得成功。