培養(yǎng)習慣

像我們忽視最寶貴的空氣和水一樣。其他一切先不談，我希望自己的孩子能有一個健康的身體。而想要實現(xiàn)目標,不得不通過長期的陪伴和指導,幫助孩子建立以下幾種能力。

(1)運動的習慣。這需要長期的規(guī)律行為來塑造,把運動塑造成像是睡前刷牙、中午吃飯一樣的習慣行為。

(2)一項優(yōu)秀的運動能力。從小練習一項運動,練習到優(yōu)秀水準,這是孩子建立運動自信的關(guān)鍵所在,同時也能培養(yǎng)諸如逆商、合作、反思等素質(zhì)。

(3)享受運動的樂趣。給運動賦予一定的積極聯(lián)想，從小多在運動中體驗到快樂,這是建立終身運動習慣的支撐之一。

有這三點,成為一個愛好運動、擅長運動的人,人的肉體生活質(zhì)量的底線會被打造出來。如果今后她有興趣從事一些競賽、創(chuàng)業(yè)、甚至對身體和心理壓力更大的活動時,好的身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。

快樂的能力

時?？吹胶⒆訝N爛的笑容。那種笑,完全來自純粹的快樂。一個蛋撻、一個小球、一個小小的游戲,就能引發(fā)她的這種快樂。某些時候,我感覺這是做人的最高境界,而它恰好出現(xiàn)在什么都不懂的孩子身上,讓人感覺哭笑不得。這種能力,其實就是很多中年人苦苦追求而不得的專注當下的能力。

培養(yǎng)專注力，事半功倍，希望能堅持。

只不過,孩子的專注當下,源于還無法感知到更多。當