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運(yùn)動教育
瀏覽685.8萬 · 日志1749 · 想法8052 · 問答238
寫日志
日志
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8052
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238
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同齡人
酥酥貓愛學(xué)習(xí)
15歲
日志
從初高中回頭看,小學(xué)階段的重要學(xué)習(xí)行為
11月12日16:16在微博上發(fā)布的文章,還上了熱門。就這個話題展開,小學(xué)階段有哪些重要的學(xué)習(xí)行為?不談地球人都知道的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度以及課外閱讀、興趣愛好、
運(yùn)動
健身等等(知道與做到之間差了十萬八千里)。這篇文章只說具體的學(xué)習(xí)行為。 學(xué)習(xí)的本質(zhì)其實(shí)就三步:輸入-消化-輸出 那些眼花繚亂的學(xué)習(xí)方法
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評論
小花生小溪
7歲
日志
一位體育老師為居家休息的青少年兒童寫的鍛煉指南
發(fā)生,對于
運(yùn)動
員來說還能夠有效提高
運(yùn)動
水平。拉伸分為主動拉伸和被動拉伸、靜態(tài)拉伸和動態(tài)拉伸。對于幼兒園和小學(xué)低年級學(xué)段的健身者來說更適合多使用協(xié)助被動拉伸;對于青少年來說,可以把主動拉伸和被動拉伸相結(jié)合。 下面,通過圖示介紹一些簡單的身體各部份拉伸的方法: 附:參考文獻(xiàn) [1]上海市浦東新區(qū)
教育
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學(xué)霸去哪
10歲
10歲
日志
一年級公小韓的寒假計劃
遷徙到更南方去過年,帶著跳繩去??!也可找當(dāng)?shù)氐木W(wǎng)球、游泳等戶外
運(yùn)動
教練,充分雞眼; 2. 早睡早起,保持作息,孩子晚睡對眼軸考驗(yàn)巨大,堅持日出而作、日落而息; 3. 地球一天不爆炸,雞娃一天不能停。你問過年?畢竟班媽只有過年才能實(shí)現(xiàn)全天候雞娃。 語 文: 1. 吸取本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),下學(xué)期的字詞趕緊提前
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貍貓
13歲
16歲
日志
資深游泳愛好者的心里話:我沒有在塑造
運(yùn)動
員,我只是在培養(yǎng)孩子
夏天來了,游泳再次成了父母們熱議的話題。 游泳,是最健康的
運(yùn)動
方式之一。可以讓兒童身體各部位得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉,塑造優(yōu)美體型,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性,而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性,更好地促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,糾正不良姿勢。游泳還可以培養(yǎng)開朗、陽光的性格。 我家倆小孩,老大8歲多,老二
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Vivian-An
12歲
日志
白毒— 滑雪二三事
滑,特別是南方不少,主要出去去滑一次代價不小。 模擬機(jī)其實(shí)就像個大型跑步機(jī),雪板在那個毯子上滑。據(jù)說這個以前是給
運(yùn)動
員日常訓(xùn)練動作用的。 模擬機(jī)我也辦了卡,其實(shí)挺貴,50次課兩萬,一次課是半小時。這個呢用來糾正動作真的不錯,一來是鏡子里直接可以看到自己動作,二來教練就站旁邊盯著你,三來那個毯子容錯率
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大虎爸爸
14歲
日志
運(yùn)動
陪伴——我們是這樣做的
編者:關(guān)于
運(yùn)動
的這個話題,其實(shí)很早就想寫點(diǎn)文字,只是苦于最近早出晚歸的工作節(jié)奏,實(shí)在沒有時間碼字。還好,清明小長假適時的來了,可以暫時卸下工作壓力,來點(diǎn)休閑文青范了??。 我相信,大多數(shù)從科班走出來的八零、九零后一代的爸媽們對于
運(yùn)動
都會有自己的體驗(yàn)的。就我個人而言,跑步、籃球、乒乓球、臺球、羽毛球
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五月云紛飛
10歲
日志
雞體育我可是玩真的
花編,我來交作業(yè)了! 1基本情況 我家小朋友14年生,快8歲了!是一個活潑逗比的男孩!他從3歲開始有目的的帶他進(jìn)行
運(yùn)動
,三歲到四歲的經(jīng)驗(yàn)在文末。在5歲開始正式參加上強(qiáng)度的訓(xùn)練已經(jīng)整整3年了!游泳3年,足球2年,跳繩2年。目前的水平是游泳在省隊(duì)下屬的苗苗訓(xùn)練組,足球在13年A隊(duì),跳繩一分鐘
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秉燭夜行
17歲
日志
一個不愛
運(yùn)動
的“
運(yùn)動
達(dá)人” ——記我的
運(yùn)動
生涯
運(yùn)動
帶來的勞累還要超級難受。時間一長,我發(fā)現(xiàn),只要
運(yùn)動
,我的心情都會比
運(yùn)動
之前變得更有陽光更有活力,有了好心情,對孩子的
教育
和家務(wù)事的處理也變得寬容和理性一些,耐心也比從前稍有增加。 另一個我沒想到的是,
運(yùn)動
除了改變我自己,無論是從身體還是從精神面貌來說,其變化都是讓自己對生活變得更加積極和樂觀。而
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小花生小溪
7歲
日志
《
運(yùn)動
改造大腦》,真的可以讓孩子變聰明嗎?
體育課的奇跡 先講述一個
運(yùn)動
改造孩子的故事吧,這則關(guān)于
運(yùn)動
的故事叫做“零點(diǎn)體育課”,要從一所高中講起。這是在美國的內(nèi)伯維爾區(qū),一群特立獨(dú)行的體育老師進(jìn)行的一個
教育
實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目,這個項(xiàng)目,不但讓內(nèi)伯維爾203學(xué)區(qū)的1.9萬名學(xué)生成了全美國最健康的學(xué)生,而且還讓他們成了最聰明的學(xué)生! 它沒有像我們中國的
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Coco的媽咪
14歲
日志
回顧我家娃的
運(yùn)動
之路
前幾天在小花生發(fā)了第一篇日志:娃的第一次野攀 http://shsmf.cn/blog/edc847d047e2f0c8,收到不少花友的點(diǎn)贊和詢問,今天又收到小溪私信,說能不能分享一下娃的
運(yùn)動
啟蒙經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)說不上是啟蒙經(jīng)驗(yàn),在此對娃成長過程中的
運(yùn)動
做一下回顧。 一.自我介紹
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小花生小溪
7歲
日志
哪種
運(yùn)動
性價比最高,柳葉刀給出答案了
文 / 姜飛熊 120萬人研究發(fā)現(xiàn),降低心血管疾病要這樣
運(yùn)動
! “
運(yùn)動
有益身心健康”這個大家都知道,但各種
運(yùn)動
的性價比是不一樣的。同樣的鍛煉時間,同樣的強(qiáng)度,有些
運(yùn)動
能更好的降低死亡率,降低精神問題,有些
運(yùn)動
把人累個半死但作用有限。 那么,到底哪些
運(yùn)動
性價比高,哪些
運(yùn)動
其實(shí)坑爹呢? 《柳葉刀
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舍得~
8歲
13歲
日志
身在球場,心似桃源 -女兒的6年羽毛球之路
基本情況: 我和隊(duì)友,普通公司普通職員。但是我們對孩子的
教育
在大方向是一致的:一個強(qiáng)健的體魄,一個有趣的靈魂,一個博覽群書的大腦。我們在體育
教育
上出奇的一致:培養(yǎng)一個持續(xù)終身的體育愛好。在我們家,體育
運(yùn)動
是放在第一位的,文明其精神之前,必須先野蠻其體魄。至于為什么給女兒選擇了羽毛球這項(xiàng)
運(yùn)動
,理由也
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小花生小溪
7歲
日志
首部青少年
運(yùn)動
指南:犧牲
運(yùn)動
時間刷題,成績上不去,心理出問題!
出爐,這給上海今后的學(xué)校
運(yùn)動
教育
提供了科學(xué)依據(jù)與方向! 據(jù)介紹,《中國兒童青少年身體活動指南》完整版刊于《中國循證兒科雜志》,為便于大眾獲取,工作組還制定了指南簡版及微信版指南,將通過上海疾病預(yù)防控制中心、上海市教委以及上海市體育局等官方網(wǎng)站及微信號向公眾發(fā)布。 今后,指南工作小組還會對該指南進(jìn)行定期更新,及時補(bǔ)充更多該領(lǐng)域的研究證據(jù),為孩子、家長和社會提供最新、最科學(xué)的建議。 來源:文匯
教育
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小花生小溪
7歲
日志
學(xué)游泳要先學(xué)自由泳?學(xué)會仰泳就能自救?學(xué)游泳正確之途,我們都要了解
文/ iKids 今天,我們采訪的是游泳教練Allen,他是德國聯(lián)邦水上
教育
協(xié)會(簡稱BvAP)認(rèn)證的教練員,也拿到法國嬰幼兒心理學(xué)培訓(xùn)證書,今天本文說到的觀點(diǎn)都是“德系”的,坦白說一些觀點(diǎn)和我之前聽美國派的觀點(diǎn)也不同,比如說到學(xué)習(xí)泳姿,Allen從孩子水中安全的角度考慮建議的是仰泳和自由泳交替著
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pastpass
11歲
日志
跳繩的奧義-堅持,堅持就是勝利
站在2019年的尾巴上回顧這一年,除了中英文閱讀穩(wěn)步推進(jìn)外,小朋友體育
運(yùn)動
堅持得也不錯,除了滑冰從年頭的單足滑行進(jìn)展到前后壓步、7個轉(zhuǎn)三、2個半周跳和簡單刀齒步,尤其熱衷于拖刀耍帥之外,進(jìn)步最明顯、堅持最好的莫過于跳繩。 小糯的幼兒園對于
運(yùn)動
抓得比較緊,小班時特色
運(yùn)動
是拍球,中班就是跳繩,大班是跳
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pastpass
11歲
日志
看起來很美,但入坑請謹(jǐn)慎-說說我知道的花樣滑冰
最近冬奧會帶火了一大批冰雪
運(yùn)動
,冰壺、鋼架雪車等等原本小眾的項(xiàng)目進(jìn)入了大眾視野,而雙板單板滑雪這類門檻看起來更低的
運(yùn)動
更是爆紅,周邊雪場人山人海,而我知道的這個月因?yàn)榛┤朐旱囊呀?jīng)好幾個了,所謂“從入門到入院”、“雪道的盡頭是骨科”真不是白說的。而花樣滑冰看起來更美,似乎也比雪上項(xiàng)目安全得多
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芝麻和HELEN
14歲
日志
瘦身Tips
回看自己在去年11月底寫的日志《好好
運(yùn)動
,好好吃飯》,掐指一算,截至3月下旬,比那時候竟然又瘦了13斤(與減肥前比,瘦了30斤??)(3月28日更新)。不僅那時候的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成,為了更好,自己又悄悄偷設(shè)的進(jìn)一步目標(biāo)也達(dá)成了。 結(jié)合身邊人問我的問題,更新下最近三個月的瘦身體會: 一、關(guān)于吃的問題 1
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pastpass
11歲
日志
這些年,我為娃買過的好物(請進(jìn)來看草原
。 -----------------------玩------------------------ 迪卡儂
運(yùn)動
裝備 迪卡儂是
運(yùn)動
入門性價比之王! 泡沫球,好像不到30塊錢。 超級推薦給小寶寶,非常輕,練習(xí)拋接球不用怕被打到,而且掉在地上完全無聲,不用擔(dān)心樓下投訴,也可以踢,但是彈力不足不能用來練拍球,不過用來
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Young2020
6歲
日志
終于找到理想的在家早教計劃表和國外陪玩資源
的我在網(wǎng)羅了好幾個資源網(wǎng)站,終于找到了很好的 免費(fèi)分享如何在家做早教計劃的表格和陪玩資源!一定也是你需要的! 第一個早教計劃表,來自teachmama,界面非??蓯?、清晰,一眼就讓我喜歡上了。(文末可以查看領(lǐng)取方式 這個計劃表提示了我們在家早教幾個主要項(xiàng)目:語言/藝術(shù)、數(shù)學(xué)/科學(xué)、大
運(yùn)動
/精細(xì)
運(yùn)動
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小花生小溪
7歲
日志
洪蘭: 激活孩子大腦最好的三個方法:
運(yùn)動
, 閱讀和游戲!
樣樣好;
運(yùn)動
、游戲和閱讀是發(fā)展孩子大腦最好的三個方法…… 一、成功的人不是贏在起點(diǎn),而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn) 作為一名
教育
家,洪蘭也曾是加州大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)博士,腦科學(xué)家,曾任中央大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所所長。 她告訴大家,大人是需要知道孩子的大腦是怎么回事:以下這張圖上不同顏色代表的區(qū)域其實(shí)都有不同的功能,比如
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