林書豪的爸爸身高只有167cm，而林書豪的身高是191cm

報紙上看到一則新聞，據(jù)說家長們受到了林書豪的刺激，看身高門診的孩子比平時多了30%！ 

林書豪的爸爸身高只有167cm，而林書豪的身高是191cm，不知道他媽媽的身高有多少？ 

報道里說春天是助長的季節(jié)，每年5至10月是長高的最好季節(jié)。身高 191cm的美國華裔NBA新秀林書豪，父親只有167cm，除了遺傳外，其實生活方式和合理飲食對長高至關(guān)重要。一方面，孩子的生長激素分泌都是在晚上分泌的，所以要保證孩子每天充足的睡眠。另外，運動也必不可少。同時在飲食上，不能挑食，要均衡營養(yǎng)。對于補鈣，一些家長也存誤區(qū)，認為多吃鈣片就可以了，其實補鈣是幫助骨頭硬，但并不是助長高。如果盲目補得太多，還可能“中毒”。 

這樣看好像有點明白了，運動多了，精力消耗厲害了，晚上的睡眠自然就好，對長高就有幫助了。